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학교 스트레스 인간은 외부 환경과의 접촉 과정에서 다양한 스트레스를 경험하게 되는데, 특히 장기간의 학교생활을 거쳐야 하는 학생들에게는 학교 환경이 스트레스의 중요한 원인이 된다. 그러나 스트레스가 반드시 부정적인 영향을 미치는 것은 아니다. 적정 수준의 스트레스는 인간의 성장을 위한 원동력이 되기도 하며, 반대로 스트레스가 전혀 없는 상태는 활동력을 저하할 수 있다. 불쾌한 환경에서 누적되는 부정적인 스트레스는 개인의 정신과 행동에 장애를 주고 그 정도가 심해지면 정신질환 및 신체질환으로 발전하기도 한다. 학생들은 학교생활을 통한 학업 성취 과정에서의 성취욕, 학업 실패로 인한 좌절, 학업 성취에 대한 경쟁의식, 선생님과 친구들과의 인간관계, 그 밖에 부적절한 학교 환경 등으로 스트레스를 경험하게 된다. 일반적으로 .. 2024. 11. 13.
시험불안과 정신건강 학교의 다양한 환경, 즉 물리적 환경, 교사와 학생의 관계, 교우관계, 학습 진단, 학업 성취 등이 학생의 정신건강에 미치는 영향에 대해 살펴보았다. 이와 같은 다양한 요인 중에서 학생들의 정신건강보다 직접적인 영향을 미치는 요인은 학업 성취의 문제다. 성취 결과에 대한 과도한 긴장감이나 실패에 대한 두려움은 학생의 정신건강에 부정적인 영향을 준다. 이는 과제의 수행 과정에서 가지게 되는 정서적 내면화 수준이 학습 과제 수행 결과의 성취를 결정하는 시험 불안에 깊이 관여되고 있기 때문이다. 교사는 학생들이 건전한 정신건강 상태를 유지하기 위해 시험 불안에 대하여 명확하게 이해할 필요가 있다. 일반적으로 불안(anxiety)이란 편안하지 않으며 불길한 예감이 들고 긴장을 느끼게 되는 상태를 의미한다. 불안.. 2024. 11. 12.
학교에서의 정신건강 학교 교육의 목적은 단지 지적 능력의 발달이나 특정 지식과 기술의 습득으로 제한되는 것이 아니다. 바람직한 인격의 형성과 사회적 적응 능력의 배양 또한 학교 교육의 중요한 기능이다. 따라서 학생들의 전인적 발달을 위해서 지적 발달과 동시에 정신건강의 측면도 학교 교육의 중요한 변인으로 다룰 필요가 있다. 학교 환경이란 학생과 상호작용하는 학교의 다양한 요소를 의미한다. 학교의 물리적 환경, 교사와 학생의 관계, 교우관계, 학업 성취 등은 정신건강에 영향을 미치는 학교 환경의 중요한 변인들이다. 학교의 물리적 환경은 크게 실내 환경과 실외 환경으로 구분된다. 실내 환경으로는 책상과 의자의 크기 및 배치 상태, 벽면에 부착된 게시물, 유리창의 크기와 모양, 칠판의 상태, 교실의 통풍, 채광, 습도, 소음 등.. 2024. 11. 12.
스트레스와 정신건강 정신건강의 요인 중 스트레스는 이미 일상적인 개념이 되었다. 많은 사람은 스트레스 때문에 정신적 압박감을 느끼며, 어떤 형식으로든 잦은 스트레스를 경험하게 된다. 사람들은 스트레스에 직면할 때마다 정서적으로 흥분 혹은 각성 상태를 경험하면서 정신적으로 어려움을 겪는다. 그러나 다양한 환경에 대하여 개인의 반응은 질적으로 다르게 나타나고, 동일한 환경일지라도 행동반응에서 개인마다 차이가 있기 때문에 스트레스의 원인과 그에 따른 개인의 정신건강 상태는 다양한 양상을 보인다. 특히, 성인이 되기 위한 발달 과정 중에 있는 청소년들은 주변 환경에 대해 많은 스트레스를 경험하게 되고, 이러한 스트레스는 청소년기의 정신건강에 깊이 관여된다. 스트레스(stress)라는 용어는 '팽팽하게 죄다' 혹은 '단단하게 끌어당.. 2024. 11. 11.
정신건강의 요인 정신건강은 개인의 정서적 성숙과 관계가 있으며, 역동적 균형을 유지하여 내외 갈등에 대한 순응력과 융통성을 요구하는 능력이다. 이러한 정신건강은 다음과 같은 요인과 밀접한 관련이 있다. 최근의 생리심리학이나 신경심리학에서는 신체와 정신이 양분될 수 없다는 입장을 보인다. 이러한 입장은 다음의 두 가지 관점으로 설명할 수 있다.신체적 건강 상태가 정신에 영향을 미친다는 관점 : 정신의 문제가 신체의 문제에 근거해야 함을 의미하는 것으로, 지각·사고·감정 등을 포함한 정신은 대뇌와 간뇌, 그리고 말초신경 등의 신경계통에 의해 기능한다. 특히, 정신의 발달이나 기능은 뇌와 밀접한 연관이 있고, 뇌 자체의 질병이나 외상만 아니라 뇌의 기능에 영향을 주는 모든 신체적 조건도 정신건강에 영향을 주고 있다. 예를 들.. 2024. 11. 11.
정신건강의 개념 정신건강은 정신의 질병 유무를 알아내기 위한 정신병리학적 개념으로 사용되기 위해 시작하였으나, 근래에는 정상적인 사람의 정신상태를 설명하는 데까지 일반적으로 사용되고 있다. 정신이 건강한 사람은 자신의 잠재 능력을 최대한 발휘하고 직면한 어려움을 극복할 수 있는 힘이 있다. 또한 자기 주변의 생활환경을 바르게 인지하고 이에 잘 적응하며 능동적이고 생산적으로 스스로를 개선·발전시켜 나갈 수 있는 조화롭고 통합된 인간을 뜻한다. 즉, 정신건강은 건전한 개인 생활의 유지와 원만한 대인관계, 그리고 성숙한 사회생활의 기초가 되는 개념이다. 미국의 정신위생 위원회에서는 정신건강을 정신적 질병에 걸려 있지 않은 상태만 아니라 만족스러운 인간관계를 형성하고 이를 유지해 나갈 수 있는 능력으로 정의한다. 이는 모든 종.. 2024. 11. 10.
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