반응형 교육심리학46 스트레스와 정신건강 정신건강의 요인 중 스트레스는 이미 일상적인 개념이 되었다. 많은 사람은 스트레스 때문에 정신적 압박감을 느끼며, 어떤 형식으로든 잦은 스트레스를 경험하게 된다. 사람들은 스트레스에 직면할 때마다 정서적으로 흥분 혹은 각성 상태를 경험하면서 정신적으로 어려움을 겪는다. 그러나 다양한 환경에 대하여 개인의 반응은 질적으로 다르게 나타나고, 동일한 환경일지라도 행동반응에서 개인마다 차이가 있기 때문에 스트레스의 원인과 그에 따른 개인의 정신건강 상태는 다양한 양상을 보인다. 특히, 성인이 되기 위한 발달 과정 중에 있는 청소년들은 주변 환경에 대해 많은 스트레스를 경험하게 되고, 이러한 스트레스는 청소년기의 정신건강에 깊이 관여된다. 스트레스(stress)라는 용어는 '팽팽하게 죄다' 혹은 '단단하게 끌어당.. 2024. 11. 11. 정신건강의 요인 정신건강은 개인의 정서적 성숙과 관계가 있으며, 역동적 균형을 유지하여 내외 갈등에 대한 순응력과 융통성을 요구하는 능력이다. 이러한 정신건강은 다음과 같은 요인과 밀접한 관련이 있다. 최근의 생리심리학이나 신경심리학에서는 신체와 정신이 양분될 수 없다는 입장을 보인다. 이러한 입장은 다음의 두 가지 관점으로 설명할 수 있다.신체적 건강 상태가 정신에 영향을 미친다는 관점 : 정신의 문제가 신체의 문제에 근거해야 함을 의미하는 것으로, 지각·사고·감정 등을 포함한 정신은 대뇌와 간뇌, 그리고 말초신경 등의 신경계통에 의해 기능한다. 특히, 정신의 발달이나 기능은 뇌와 밀접한 연관이 있고, 뇌 자체의 질병이나 외상만 아니라 뇌의 기능에 영향을 주는 모든 신체적 조건도 정신건강에 영향을 주고 있다. 예를 들.. 2024. 11. 11. 정신건강의 개념 정신건강은 정신의 질병 유무를 알아내기 위한 정신병리학적 개념으로 사용되기 위해 시작하였으나, 근래에는 정상적인 사람의 정신상태를 설명하는 데까지 일반적으로 사용되고 있다. 정신이 건강한 사람은 자신의 잠재 능력을 최대한 발휘하고 직면한 어려움을 극복할 수 있는 힘이 있다. 또한 자기 주변의 생활환경을 바르게 인지하고 이에 잘 적응하며 능동적이고 생산적으로 스스로를 개선·발전시켜 나갈 수 있는 조화롭고 통합된 인간을 뜻한다. 즉, 정신건강은 건전한 개인 생활의 유지와 원만한 대인관계, 그리고 성숙한 사회생활의 기초가 되는 개념이다. 미국의 정신위생 위원회에서는 정신건강을 정신적 질병에 걸려 있지 않은 상태만 아니라 만족스러운 인간관계를 형성하고 이를 유지해 나갈 수 있는 능력으로 정의한다. 이는 모든 종.. 2024. 11. 10. 학교에서의 생활지도 및 상담의 적용 학교에서의 생활지도는 구체적인 프로그램이 필요하며, 그 프로그램을 실행할 수 있는 인적 자원과 조직이 필요하다. 이제 생활지도 프로그램의 구성 요소와 조작에 대해 살펴보자. 학생들에게 실질적으로 도움을 주는 생활지도를 위해서 형식화된 프로그램의 구성이 필요하다. 그렇다면 형식화된 체제인 생활지도 프로그램의 구성요소는 학교의 다른 기능과 중복되는 부분이 최소화되어야 함을 강조한다. 그리고 이러한 준거로 여섯 가지 구성 요소를 제시한다. 생활지도의 구성 요소 중에서 이해, 정보, 상담 및 계획 요소는 학생들에게 직접적으로 제공되며, 자문 요소와 평가 요소는 교사와 학부모, 그리고 지역사회 관련자들의 협력 속에서 간접적으로 제공된다. 교육은 개인이 자기 삶의 목적을 다양하고 신중하게 선택할 수 있도록 최대한의.. 2024. 11. 10. 상담의 기본 원리 상담은 훈련받은 상담자와 도움이 필요한 내담자 사이에서 형성되는 전문화된 관계로서 내담자가 생산적이고 자아 만족적인 생활을 할 수 있도록 행동 변화에 영향을 주기 위한 것이다. 이때 상담자가 인간의 기본적인 욕구를 이해하고 반응할 때 문제 해결을 위한 적절한 관계의 형성이 가능하다. 이에 일곱 가지 욕구의 내용을 집약하여 제시한 용어를 채택하여 일곱 가지 기본 원리를 제시하고 있다. 인간은 개인차가 있으므로 상담자는 내담자의 독특한 성질을 알고 이해하며, 보다 나은 적응을 할 수 있도록 개인에게 맞는 원리나 방법을 활용해야 함을 말한다. 상담자는 개인의 개성과 개인차를 인정하는 범위 내에서 상담을 전개하여야 하며, 이를 위해서는 다음과 같은 여섯 가지 전제가 이루어져야 한다.상담자는 편견이나 선입관에서 .. 2024. 11. 9. 상담의 정의 상담의 개념은 생활지도 혹은 심리치료 등과 혼용되는 경향이 있다. 상담(counseling)의 개념 정의에 이러한 혼란이 생기는 가장 큰 이유는 생활지도, 심리요법, 상담 활동 모두가 공통으로 상담자와 내담자의 관계가 형성되고, 또 실제적인 활동 내용 역시 유사하기 때문이다. 따라서 상담에 대한 정확한 개념 정의를 위하여 생활지도와 심리치료의 정의를 살펴보자. 생활지도는 개인 자신과 자신의 환경을 이해하도록 개인을 조력하는 과정으로 정의할 수 있다. 그리고 심리치료에 대한 정의는 아직 뚜렷하게 일치되어 있지는 않지만, 심리치료를 내담자가 자신의 환경을 바람직한 방향으로 지각하여 그 결과로 나온 통찰력을 일상생활에 적용할 수 있도록 도와주는 활동이라고 정의한다. 따라서 과거의 고통스러운 감정을 극복하고 주.. 2024. 11. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 반응형