반응형 비타민C1 귤 껍질까지 놓치지 말자! 귤 100% 활용법 🍊 달콤하고 상큼한 비타민 C 폭탄, 귤! 🍊안녕하세요! 오늘은 겨울철 대표 과일이자 비타민 C의 보고, 귤에 대해 이야기해보려고 해요. 집에 한 바구니쯤은 다들 있으시죠? 😊 귤은 맛도 좋고, 건강에도 좋은 정말 사랑스러운 과일이에요. 그럼 귤의 매력 속으로 함께 빠져볼까요?🍊 귤 한 입의 건강귤은 비타민 C 덩어리랍니다! 특히 요즘처럼 날씨가 추워지고 감기가 유행할 때 정말 딱이에요. 귤 두 개만 먹어도 하루 비타민 C 권장량을 충족할 수 있다고 하니, 간편하게 건강을 챙길 수 있는 과일이죠. 게다가 항산화와 항염증 효과로 성인병 예방에도 도움을 줘요.베타 크립토산틴이라는 성분 덕분에 당뇨병, 고혈압, 심장병 예방에 좋고요, 여성분들은 자궁암 발병 위험이 낮아지고 골밀도도 증가해요.🍊 다이어.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
